El mindfulness es una técnica de atención plena o consciente que se ha practicado durante miles de años. Se centra en el presente y ayuda a las personas a estar más conscientes de sus pensamientos, sentimientos y acciones. El mindfulness también puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Encuentra los mejores Especialistas en Mindfullness en Quito y agenda tu cita presencial de manera fácil y segura.